Cómo combatir el acné

El acné es una afección en la piel que puede ser producida por diferentes factores. Es muy común en la adolescencia y padecerlo puede, incluso, afectar la autoestima del paciente. Existen algunos truquitos que podrían ayudarnos a  acabar con él y aquí te explicamos como:

Si padeces de acné y llegaste aquí con la esperanza de dar con una solución mágica que le devuelva a tu piel la apariencia y suavidad que tenías cuando bebe, lamentamos desilusionarte pero esa magia no existe. Sin embargo no todo está perdido, ese monstruo que intenta afear nuestra piel no es imposible de derrotar, con unos cuantos cuidados podemos lucir una piel más sana, y lo mejor, sin salir de casa.

Alimentación adecuada

Este, quizá, sea el punto más importante en nuestra batalla. Literalmente, somos lo que comemos, por eso llevar una dieta cargada de alimentos altos en grasa, frituras y comida chatarra servirá de abono para un buen cultivo de granos en nuestro rostro. Si queremos salir triunfadores, nuestra primera estrategia será mejorar los hábitos alimenticios que estamos llevando; esto quiere decir que debemos, en primer lugar ingerir abundante agua (es natural y un montón de veces más saludable que un refresco o gaseosa), consumir frutas y vegetales y reducir la cantidad de grasa en nuestras comidas son un paso enorme, pues no solo nos ayudará con el acné, si no que nuestro cuerpo nos lo agradecerá y estaremos más saludables.

Hacer ejercicio

“Eliminé la comida chatarra ¿y ahora debo hacer ejercicio?” quizá esto te sea tedioso, pero si en realidad quieres acabar con el acné entonces valdrá la pena el esfuerzo. Pero ¿Cómo ayuda el ejercicio? Fácil, los granos que aparecen en nuestra piel se forman por el exceso de grasa o cebo que se acumulan y obstruyen nuestros poros, cuando sudamos ayudamos a que estos permanezcan limpios y por supuesto ayudará a disminuir la aparición de nuevos brotes.

No revientes tus granos

Tú y yo sabemos lo tentador que es hacer esto, pero también estamos claros de que es un grave error, no solo porque esto nos dejará marcas y cicatrices, sino porque la infección puede expandirse y solo estaríamos empeorando las cosas, por lo tanto nada de estar apretando nuestra piel.  

Estos tres son los principales pilares que debemos tener en mente al llevar a cabo nuestra batalla contra el acné, a esto podríamos sumarle unos cuantos truquitos caseros que nombraremos a continuación:

Existen un sinfín de mascarillas y secretos usados para eliminar el acné, acá recolectamos los más comunes para que junto con los pasos ya nombrados, elabores tu estrategia de batalla.

Lo mejor es usar ingredientes naturales para que estos no lleguen a afectar nuestra piel, es por ello que en primer lugar te recomendamos el Aloe Vera (sábila) esta maravillosa planta por sus conocidas propiedades antibióticas y cicatrizantes es una de las más usadas para tratar esta afección utilizando su cristal como mascarilla. Solo debes tomar una de sus hojas y con un cuchillo pelarla y extraer la parte interna de la misma, esto lo lavamos para eliminar esa sustancia amarillenta y pegajosa que la cubre, la llevamos a la licuadora y batimos hasta que no queden grumos y la aplicamos sobre nuestra piel por aproximadamente 30 minutos o hasta que seque, luego lavamos con abundante agua y secamos con suavidad con una toalla.

Al igual que el Aloe Vera, otro producto natural que posee potentes propiedades antibióticas y que ayuda a aclarar considerablemente las marcas es el Limón. Solo debemos aplicar un poco de zumo de limón sobre la zona afectada y dejarlo secar por unos minutos (El tiempo depende de tu tipo de piel, pues si tu piel es sensible esta podría irritarse al pasar mucho rato), este método debe ser llevado a cabo en las noches, pues el contacto con el sol podría producir manchas en tu piel. Recuerden lavar con abundante agua y luego secar con la piel con suavidad. Es recomendable también aplicar un poco de loción humectante después de usar el zumo de limón.

Un truquito muy usado para desinflamar los granos y atenuar el enrojecimiento es masajear el área afectada con un cubito de hielo, esto ayudará a bajar la hinchazón y a mejorar la circulación de la sangre en esa zona evitando así nuevos brotes.

Quizá has oído hablar de la mayoría de estos y todos te prometen acabar con el acné aunque tal vez los hayas probado y aún así sigas igual o peor que antes, pero siendo sinceros ¿En realidad seguiste los tres pasos que mencionamos arriba? ¿No? Pues, quizá por eso no te funcionaron ¿Qué esperas para poner todo el plan en práctica?

Son muchos los trucos caseros para acabar con esta afección, sin embargo acá no podemos mencionarlos todos, dejaremos hasta aquí el tema hasta ahora y lo continuaremos en otro post. Claro, puedes ir poniendo en practica lo que acabamos de decirte ¡Con animo que la batalla apenas comienza!

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